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CODICE:  rd037
TITOLO:  PERCHE' NON RIESCO A DIMAGRIRE?
AUTORI:  Bilsborough Shane,

 

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Pagine: 144
Isbn: 88-7447-263-3
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 13,50
- 10%
Euro 12,15

Quantità  

CollanaBilsborough Johann: Alimentazione naturale (ALN)
 
 
 
 

CODICE:  rd038
TITOLO:  LA DIETA DEI QUATTRO GRUPPI SANGUIGNI
AUTORI:  Zittlau Jörg

 

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Pagine: 128
Isbn: 88-7447-205-6
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 12,50
- 10%
Euro 11,25

Quantità  

Collana: Alimentazione naturale (ALN)

È il nostro corpo che stabilisce che cosa e come mangiare: quattro programmi alimentari specifici per i quattro gruppi sanguigni.

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che ogni gruppo sanguigno ha una risposta particolare al cibo; per esempio, le persone del gruppo sanguigno 0 tollerano la carne molto meglio delle persone del gruppo A. Infatti il gruppo sanguigno contribuisce significativamente a determinare il metabolismo alimentare e la risposta dell'organismo agli agenti patogeni.
Jörg Zittlau spiega in questo libro, che rientra nel grande e attualissimo discorso della medicina evoluzionistica, l'influenza del gruppo sanguigno sulla personalità, sulla nostra capacità di rispondere alle malattie, e suggerisce i programmi alimentari più adatti a ognuno dei quattro gruppi: 0, A, B, AB.
 
 
 
 

CODICE:  rd039
TITOLO:  DELIZIOSE RICETTE PER I PRIMI 3 ANNI DI VITA
AUTORI:  Laniado Nessia, Pietra Gianfilippo

 

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Pagine: 112
Isbn: 88-7447-192-0
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 12,50
- 10%
Euro 11,25

Quantità  

Collana: Alimentazione naturale (ALN)

Una ricerca del giugno 2003, realizzata dall'Istituto Auxologico Italiano, ha lanciato un allarme: in Italia un bambino su 3 è sovrappeso, e più di uno su 10 è obeso e rischia di sviluppare gravi malattie.
Inoltre, a 12 anni, un ragazzo su 20 soffre di disturbi alimentari, in particolare di anoressia e di bulimia.

Il quadro che emerge non è certo roseo. Ecco perché diventa estremamente importante che un bambino, fin dai primi mesi di vita, instauri con il cibo un rapporto sereno e gioioso, imparando ad apprezzare gli alimenti più sani e genuini.
Questo libro presenta una vastissima gamma di ricette per preparare piatti (con l'indicazione dell'età in cui è opportuno che il bambino inizi a consumarli) particolarmente gustosi, ma al tempo stesso attentamente studiati per fornire un pasto equilibrato e ricco di tutti i principi nutritivi necessari per una crescita armonica.
 
 
 
 

CODICE:  rd040
TITOLO:  DIMAGRIRE SENZA MISTERI CON IL METODO PROGRESSIVO©
AUTORI:  D'Antoni Michele

 

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Pagine: 160
Isbn: 88-7447-187-4
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 13,50
- 10%
Euro 12,15

Quantità  

Collana: Alimentazione naturale (ALN)

Il Metodo Progressivo©, illustrato in questo libro in ogni particolare, fornisce gli schemi dietologici necessari per perdere in facile progressione da 12 a 15 chili in 60 giorni circa, mantenendo una perfetta forma fisica, spesso migliorando la funzionalità degli apparati, ed evitando la ripresa del peso perduto.
Il nuovo peso, infatti, regola su una posizione piùfavorevole quel famoso 'interruttore' (il set-point degli autori anglosassoni) che è sfasato negli obesi e nelle persone che tendono a ingrassare.
Il Metodo Progressivo© si muove nell'ambito della Medicina Ufficiale, è fondato su rigorosi e collaudatissimi criteri scientifici che danno la più ampia sicurezza, non ricorre in alcun modo alla somministrazione di farmaci.
 
 
 
 

CODICE:  rd041
TITOLO:  CIBI E METABOLISMO
AUTORI:  Ramploud Mara, Asprea Barbara

 

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Pagine: 128
Isbn: 88-7447-160-2
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 12,50
- 10%
Euro 11,25

Quantità  

Collana: Alimentazione naturale (ALN)

Ogni organismo, per sopravvivere e svolgere le proprie funzioni vitali (respirare, dormire, mangiare, muoversi), ha bisogno di introdurre un certo numero di calorie: 2000/2100 per un adulto maschio sedentario, poco meno per una donna adulta che non faccia moto, fino a 3000 e oltre per un atleta impegnato in un'attività sportiva aerobica. Questo consumo calorico indispensabile si chiama metabolismo basale.

Come mai, allora, persone diverse ingrassano, dimagriscono o mantengono il loro peso assumendo lo stesso numero di calorie? Ciò avviene perché il loro metabolismo funziona in modo più o meno accelerato, ossia il loro organismo consuma per la medesima attività un numero maggiore o minore di calorie.
Il metodo proposto in questo libro è semplice: si tratta di privilegiare nella propria dieta, secondo i bisogni, i cibi che sollecitano il metabolismo conducendo a un fisiologico dimagrimento; oppure i cibi che rallentano un metabolismo troppo veloce conducendo a un progressivo e fisiologico ingrassamento. Questo metodo risulta immediatamente praticabile da chiunque grazie alla presenza nel libro di un gran numero di ricette (primi, secondi, piatti unici, eccetera) studiate allo scopo.
 
 
 
 

CODICE:  rd042
TITOLO:  ALIMENTAZIONE IN MENOPAUSA
AUTORI:  Arcari Morini Domenica, D'Eugenio Anna, Aufiero Fausto

 

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Pagine: 136
Isbn: 88-7447-150-5
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 13,50
- 10%
Euro 12,15

Quantità  

Collana: Alimentazione naturale (ALN)

La menopausa non è una malattia, tuttavia sono tali i disagi che può comportare da risultare un'età molto difficile nella vita di una donna.

Questo periodo della vita si carica di tanti significati psicologici, culturali e sociali da renderlo particolarmente complicato, al di là delle sue oggettive problematiche. Ma molte sono le risorse che permettono alle donne di vivere la menopausa, almeno sotto il profilo medico e della salute, con perfetta serenità. Una delle risorse principali è un'alimentazione mirata che permetta di combattere gli inevitabili rischi dell'età: le vampate di calore, i rischi cardiovascolari, l'osteoporosi, l'aumento di peso. Questo libro indica gli alimenti più adatti e le diete migliori per far fronte efficacemente ai disagi e ai disturbi prima ricordati.
 
 
 
 

CODICE:  rd043
TITOLO:  LA DIETA DELL' INDICE GLICEMICO
AUTORI:  Gallop Rick

 

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Pagine: 144
Isbn: 88-7447-135-1
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 13,50
- 10%
Euro 12,15

Quantità  

Collana: Alimentazione naturale (ALN)

Il metodo proposto in questo libro si fonda sul principio che per dimagrire occorre evitare non tanto i grassi quanto i cibi con un elevato contenuto glicemico, perché sono molto energetici, vengono digeriti troppo in fretta e si è portati a consumarne grandi quantità.

Chiarito questo punto, vengono analizzati gli alimenti consumati a colazione, a pranzo, come spuntini, a cena e nei fast food. Gli alimenti dei pasti principali vengono classificati in tre categorie: da evitare; da consumare occasionalmente; da consumare senza porsi limiti.
Il libro contiene inoltre numerose ricette per pasti e spuntini salutari.
 
 
 
 

CODICE:  rd044
TITOLO:  LA DIETA ACIDO-BASE
AUTORI:  Vasey Christopher

 

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Pagine: 96
Isbn: 88-7447-133-5
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 12,50
- 10%
Euro 11,25

Quantità  

Collana: Alimentazione naturale (ALN)

Dannose abitudini alimentare molto diffuse (come l'abuso di zuccheri e di cereali raffinati, l'eccesso di proteine animali, di caffè, di alcol) e la vita stressante che la maggior parte delle persone conduce portano a un'alterazione, dell'organismo, dell'equilibrio tra elementi acidi (prevalenti) ed elementi alcalini o basici.

La progressiva acidificazione è poi causa di numerosi disturbi: mancanza di energia, tendenza alla depressione, infiammazioni, indebolimento dei denti e capelli, pelle secca, crampi, sciatica, maggiore sensibilità al dolore.
Perché i processi vitali funzionino regolarmente è necessario che il pH dell'organismo (l'unità di misura del grado di acidità e di alcalinità) sia 7, il valore dell'equilibrio acido-base. Questo valore si può mantenere stabile adottando una dieta alimentare calibrata, che tenga conto del carattere acido o basico dei singoli cibi. E' quanto propone questo piccolo, denso manuale pratico che rifà ai principi del metodo elaborato dalla dottoressa svizzera Catherine Kousmine e si basa sulle proprietà terapeutiche degli alimenti.
 
 
 
 

CODICE:  rd045
TITOLO:  MACROBIOTICA
AUTORI:  Longhi Marco, Kushi Michio

 

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Pagine: 168
Isbn: 88-7447-057-6
Casa Editrice: Red! Edizioni
Prezzo:
Euro 17,50
- 10%
Euro 15,75

Quantità  

Collana: Alimentazione naturale (ALN

La macrobiotica è una scienza dell'alimentazione messa a punto in Giappone all'inizio del Ventesimo secolo sulla base di antiche tradizioni, e diffusa con enorme successo in Occidente a partire dagli anni Sessanta. L'idea che sta dietro la dieta è semplice e si basa sui principi filosofici orientali dell'equilibrio e dell'armonia: i nostri bisogni alimentari sono determinati dalla situazione geografica e climatica, dal livello di attività e dalla nostra fisiologia. Questi fattori, e non astratte tabelle caloriche e alimentari, sono di gran lunga i migliori criteri da seguire in materia dietetica. La macrobiotica considera fonte primaria di nutrimento cibi tradizionali, come i cereali integrali, i fagioli e le verdure raccolte sul luogo di produzione. La dieta, inoltre, include vegetali marini e alcune specie di pesci. Il sale raffinato e lo zucchero vengono sostituiti con sale marino e dolcificanti naturali derivati dai cereali.
 
 

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