Alessandro Del Freo propone una rigorosa sequenza didattica, per gradi di difficoltà applicativa, di esercitazioni sulle “ripartenze”, così oggi viene definito il classicissimo contropiede. Proposte per piccoli e grandi gruppi per il condizionamento dei meccanismi di squadra per ottimizzare l’automazione negli scambi. L’autore suggerisce come, attraverso un esercizio costante, sia possibile sviluppare ed ottenere la migliore e più rapida risposta collettiva per l’attacco, da parte della squadra che riesca a conquistare la palla in difesa. Le esercitazioni proposte sono funzionali sia alla formazione tattica dei settori giovanili, sia al perfezionamento dei gruppi più evoluti.