12 settimane per cambiare la propria vita (almeno un po’) bSCONTO PROMOZIONALE FINO AD ESAURIMENTO SCORTE/b

Questo libro è un manuale di buoni propositi a 360 gradi, ricco di consigli pratici, ricette, test, tecniche per migliorare l’equilibrio psicofisico, spunti curiosi e interessanti per ampliare l’orizzonte culturale; ma è anche una guida piacevole da leggere e facile da mettere in pratica, che accompagna il lettore in un ‘viaggio interiore’ lungo 12 settimane. La meta è stare meglio con il proprio corpo, aprire la mente, nutrire lo spirito, esprimere al meglio le proprie potenzialità, migliorare il proprio rapporto di coppia e con i figli, lavorare (o studiare) con più profitto; ma soprattutto uscire da una routine spesso insoddisfacente e comprendere che il cambiamento è l’essenza stessa della vita. Giulia Settimo, giornalista specializzata nei temi dell’alimentazione, del benessere e della crescita personale, scrive per diverse testate. Presso red! ha pubblicato diversi libri.