Le asana, la respirazione, le mudra, i mantra, il rilassamento, la meditazione. La millenario scienza dello yoga offre a ogni essere umano un’opportunità di luce, salute, equilibrio psicofiscio, gioia, vitalità… Tutte le pratiche yoga, fisiche, respiratorie, del rilassamento, mentali e meditative vengono descritte in questo libro che non ha uguali per ricchezza, semplicità e precisione.
Grande trattato di yoga
