I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni. Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell’aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l’altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura). Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all’ambiente naturale e all’ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.

VOL.1: Jianmugong

Il primo DVD è dedicato al qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong) e presenta un metodo centrato sulla vista per rinforzare l’organismo. La tecnica si basa sulla teoria cinese secondo cui gli occhi sono in stretta relazione con tutti gli organi interni e con i meridiani.

Descrizione
I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni. Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell’aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l’altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura). Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all’ambiente naturale e all’ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.

Indice
Jianmugong: “Qigong per il rafforzamento della vista”

Presentazione
Tiaoxi, regolazione del respiro
Primo suono: xu
Secondo suono: ke
Terzo suono: chui
Ruotare il collo per idratare gli occhi
Automassaggi
Regolazione della vista
Chiusura esercizio
Esercizio completo
Esercizio completo per bambini
Intervista conclusiva