Il volume presenta in modo chiaro ed efficace una sequenza di cinque serie di esercizi, descritti e interpretati sulla base delle antiche tradizioni e rivisitati alla luce delle conoscenze della medicina occidentale. Questa rivisitazione non ha lo scopo di dimenticare la tradizione o rinnegarla, ma vuole valorizzarla e ottimizzarla alla luce delle caratteristiche, necessità e disposizioni degli utenti cui questi esercizi si rivolgono: donne e uomini occidentali di qualunque età che desiderano introdursi alle ginnastiche mediche cinesi e approfondirle.

Le sequenze degli esercizi sono il frutto dell’esperienza didattica condotta per anni in questo settore nei Corsi della Scuola Matteo Ricci come anche in ambiti didattici universitari. Il testo risulterà particolarmente utile per ogni medico, o operatore del settore, che sulla base delle proprie conoscenze di fisiologia e biomeccanica del movimento potrà individuare numerosi campi di applicazione di ordine preventivo, terapeutico o riabilitativo.

Descrizione
Il volume presenta in modo chiaro ed efficace una sequenza di cinque serie di esercizi, descritti e interpretati sulla base delle antiche tradizioni e rivisitati alla luce delle conoscenze della medicina occidentale. Questa rivisitazione non ha lo scopo di dimenticare la tradizione o rinnegarla, ma vuole valorizzarla e ottimizzarla alla luce delle caratteristiche, necessità e disposizioni degli utenti cui questi esercizi si rivolgono: donne e uomini occidentali di qualunque età che desiderano introdursi alle ginnastiche mediche cinesi e approfondirle.

Le sequenze degli esercizi sono il frutto dell’esperienza didattica condotta per anni in questo settore nei Corsi della Scuola Matteo Ricci come anche in ambiti didattici universitari. Il testo risulterà particolarmente utile per ogni medico, o operatore del settore, che sulla base delle proprie conoscenze di fisiologia e biomeccanica del movimento potrà individuare numerosi campi di applicazione di ordine preventivo, terapeutico o riabilitativo.

Indice
1. Storia delle ginnastiche mediche cinesi ed elementi dell’antica tradizione taoista

Cenni di storia delle ginnastiche mediche cinesi
Taoismo e ginnastiche mediche cinesi
2. La ginnastica terapeutica cinese alla luce della biomedicina

Analisi biomeccanica della postura
Effetti biomeccanici degli esercizi
Le tecniche di respirazione
Effetti del qigong sull’organismo umano
Applicazioni terapeutiche del qigong
3. Breve excursus sugli esercizi

Gli esercizi di automassaggio
Gli «esercizi del palo eretto
Gli «esercizi dei tendini e dei midolli»
I «tre passi per il riequilibrio yin-yang»
I «sei ideogrammi e sei suoni»
4. Gli esercizi di automassaggio: «Rispondere al cielo e alla terra» – «Nutrire il corpo e aprire i canali»

Introduzione e storia degli esercizi
Forme di apertura e di chiusura
Forma di regolarizzazione
«Nutrire il corpo e aprire i canali»
5. Gli «esercizi del palo eretto»

Introduzione e storia degli esercizi
Condizioni per la pratica
6. Gli «esercizi dei tendini e dei midolli»

Introduzione e storia degli esercizi
Principi generali
Modalità di esecuzione
7. I «tre passi per il riequilibrio yin-yang»

Introduzione e storia
Principi generali
8. I «sei ideogrammi e sei suoni»

Introduzione e storia
Principi generali
Metodiche generali
Efficacia
A. La Medicina Tradizionale Cinese

Introduzione
La differenza fondamentale tra medicina cinese e medicina occidentale
La legge dei cinque movimenti
La legge dei cinque movimenti rapportata alla dottrina dello yin e dello yang
La teoria degli organi e dei visceri zangfu
Elementi di fisiologia energetica
I cinque tesori o sostanze preziose
I fluidi corporei (jinye)
Il triplo riscaldatore sanjiao
Gli elementi di anatomia: i canali principali jingluo
Le tecniche terapeutiche della Medicina Tradizionale Cinese

A cura di Lidia Crespi, Paolo Ercoli

Il gua sha, tecnica terapeutica dell’Estremo Oriente, è conosciuto da molti operatori di tecniche manuali di medicina cinese e di altre tecniche orientali perché insegnato come “tecnica complementare” all’interno di corsi di Tuina o Shiatsu; tuttavia pochi operatori lo utilizzano nei trattamenti e rari sono i medici agopuntori che lo integrano nel loro lavoro. Il testo di Arya Nielsen, unico in italiano a illustrare questa antica tecnica, è frutto di un immenso lavoro di ricerca e di meta-studio svolto dall’autrice nei principali database di studi in cui viene utilizzato il gua sha. Esso permette al lettore di capire quanto questa tecnica sia stata sperimentata e studiata in Cina e in occidente, e quali ne siano i maggiori ambiti di applicazione e di successo.

“[…] Grazie all’esame storico di testi medici dell’Estremo Oriente, di documenti storici transculturali, di fonti accademiche contemporanee, di interviste a operatori anziani ancora in vita e grazie alla sua grande esperienza clinica, Nielsen ha portato il gua sha al centro della pratica clinica della medicina orientale. Ha ritrovato una gemma preziosa che era andata perduta e che sarebbe potuta scomparire sotto il fango dell’abbandono. […] La dott.ssa Nielsen ha reso un servizio straordinario nel portare a conoscenza di chi fornisce servizi sanitari una pratica che richiede così poca tecnologia e che ha così tante applicazioni. La dott.ssa Nielsen continua a insegnarci che le terapie sviluppate nell’arco di secoli grazie alla normale consapevolezza sensoriale dell’uomo possono guidare la nostra ricerca, la nostra passione e la nostra compassione per trovare una risposta alle sofferenze umane.“ (dall’Introduzione di Ted J. Kaptchuk)

Descrizione
Il gua sha, tecnica terapeutica dell’Estremo Oriente, è conosciuto da molti operatori di tecniche manuali di medicina cinese e di altre tecniche orientali perché insegnato come “tecnica complementare” all’interno di corsi di Tuina o Shiatsu; tuttavia pochi operatori lo utilizzano nei trattamenti e rari sono i medici agopuntori che lo integrano nel loro lavoro. Il testo di Arya Nielsen, unico in italiano a illustrare questa antica tecnica, è frutto di un immenso lavoro di ricerca e di meta-studio svolto dall’autrice nei principali database di studi in cui viene utilizzato il gua sha. Esso permette al lettore di capire quanto questa tecnica sia stata sperimentata e studiata in Cina e in Occidente, e quali ne siano i maggiori ambiti di applicazione e di successo.

Indice
Introduzione
Prefazione
Ringraziamenti
Presentazione dell’edizione italiana
Capitolo 1. Il gua sha e la storia della medicina tradizionale, in Oriente e Occidente
Capitolo 2. Evidenze per il gua sha: rassegna della letteratura cinese e occidentale
Capitolo 3. Meccanismi fisiologici del gua sha: i biomodelli occidentali e la prospettiva funzionale dell’Estremo Oriente
Capitolo 4. San Jiao
Capitolo 5. Sindrome Sha e gua sha, cao gio, trattamento con monete (coining), graffiamento (scraping)
Capitolo 6. Utilizzo del Gua sha 47
Capitolo 7. Mutamenti immediati e significativi della lingua come risultato diretto del gua sha
Capitolo 8. Il trattamento classico di disturbi specifici: localizzazione, qualità, mutabilità e associazioni
Capitolo 9. Casi
Appendice A. Foglio informativo sul gua sha
Appendice B. Elenco degli agopunti più comuni per numero e nome
Appemdice C. Indicazioni per lavaggi Jala neti e suffumigi
Appendice D. Tabelle di articoli e studi con citazioni complete: rassegna della letteratura sul gua sha
Glossario
Indice analitico