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Tecniche complementari sportive. Shiatsu e Medicina Cinese in ambito sportivo

Carlo Del Vasto — Thu, 24 Aug 2023 10:53:59 +0000

Tecniche complementari sportive. Shiatsu e Medicina Cinese in ambito sportivo
di Stefano Bergamaschi, Marco Del Prete, Giorgio Ginelli, Emilio Tirelli – 2007

A cura di Stefano Tirelli

Stefano Tirelli è l’ideatore di una metodologia innovativa che applica allo sport tecniche naturali e di medicina alternativa. Questa metodologia integra tra loro tecniche quali Shiatsu, Agopuntura, Omotossicologia, Moxibustione, Mental training e le applica alla preparazione degli atleti e alla riabilitazione fisica. Questo volume intende presentare le Tecniche Complementari Sportive (TCS) ai professionisti della preparazione atletica e per questo sono richieste al lettore alcune conoscenze fondamentali di fisiologia, biologia, psicologia e qualche principio di medicina orientale. Le TCS sono illustrate dal punto di vista teorico e, soprattutto, da quello pratico, con descrizione di tecniche ed esercizi e con i consigli di chi da anni applica con successo queste metodologie.

Indice
Preparazione atletica globale
Elementi di MTC e metabolismo energetico
Agopuntura e omotossicologia in ambito sportivo
Strumenti delle TCS
Il sistema muscoloscheletrico e i disturbi funzionali nello sport
Alimentazione e sport
ll doping nello sport
Localizzazione dei punti

Visto da dentro – Gli anni d’oro della pallavolo ducale osservati da un punto di vista privilegiato

LibriScientifici — Fri, 21 Nov 2014 01:08:44 +0000

“Non ho avuto 700 ragazze, non ho collezionato centinaia di presenze in nazionale e non sono stato uno special-one del mondo del volley. Il libro può però permettere al lettore di rivivere un’importante fase della pallavolo parmigiana e nazionale vista da una prospettiva completamente differente e per molti versi privilegiata”

Meotdologia e didattica delle attività fisiche adattate (AFA) – II Edizione

LibriScientifici — Fri, 21 Nov 2014 01:08:40 +0000

Master Books 2012 135 pagine ISBN: 978-88-67-61-0105 sport

Io, personal trainer

LibriScientifici — Fri, 21 Nov 2014 01:08:39 +0000

I ragazzi della Barlaam Zone

Cardiologia dello Sport – Diagnostica e clinica cardiovascolare

LibriScientifici — Fri, 21 Nov 2014 01:08:34 +0000

Gli adattamenti cardiovascolari dell’atleta rappresentano, a volte, una sottile linea di confine tra la fisiologia e la patologia e rendono difficile una valutazione del rischio. Se questa è una difficoltà obiettiva, amplificata dal risalto mediatico di seppur rare fatalità durante il gesto sportivo, esistono anche contesti clinici meno pubblici ma non esenti da implicazioni medico-legali. Servono quindi strumenti che consentano al medico una riflessione clinica serena. Questo volume, rivolto al cardiologo clinico, al medico dello sport e allo specializzando, tratta sistematicamente le indicazioni per una moderna diagnostica invasiva e non invasiva e le principali problematiche cardiologiche che riguardano gli atleti. Particolare attenzione è stata dedicata alle terapie più moderne: l’interventistica coronarica, la chiusura del forame ovale, le procedure in caso di pazienti con dispositivi antiaritmici e le precauzioni per l’attività fisica in atleti affetti da cardiopatie congenite.

STEROIDI ANABOLIZZANTI NELLO SPORT

LibriScientifici — Fri, 21 Nov 2014 01:08:27 +0000

L’uso di steroidi anabolizzanti è oggi molto diffuso: inizialmente utilizzati da un gruppo elitario di atleti altamente competitivi, essi si sono prepotentemente infiltrati nella nostra società dove anche i teenager iniziano a sperimentarli. Le motivazioni per il loro utilizzo possono essere molto differenti: si spazia dal voler diventare il migliore atleta a livello mondiale, al voler sviluppare grandi masse muscolari per fare colpo sulle compagne di scuola. L’informazione quindi diventa essenziale al fine di evitare pericolosi abusi. Il testo tratta gli aspetti della crescita muscolare diretta ed indiretta dovuti al testosterone ed ai suoi numerosi derivati di sintesi, dei loro utilizzi nella pratica clinica e nell’incremento della performance, dei loro profili farmacologici, degli effetti collaterali ed dei farmaci ancillari utilizzati per prevenirli. Vengono anche descritte le varie formulazioni orali ed intramuscolari con i relativi effetti ricercati ed indesiderati, alcuni utilizzi bizzarri ed originali, le specialità per uso veterinario e quelle vendute sul web con una particolare attenzione a smascherare le specialità contraffatte. Senza falsi moralismi ed ipocrisie il presente volume non vuole incitare gli atleti a far uso di S.A. ma nemmeno descriverli come sostanze solamente tossiche e pericolose, ininfluenti sulla performance dell’atleta; vuole soltanto informare un possibile utilizzatore sul rapporto rischio/beneficio a cui va incontro con la loro assunzione. Studenti in medicina, farmacia, scienze biologiche, motorie e sanitarie, professionisti ed amatori in differenti specialità sportive, troveranno in questo volume una semplice e concisa valutazione sull’uso e l’abuso di steroidi anabolizzanti.

30 sport per raggiungere il tuo FLOW bSCONTO PROMOZIONALE FINO AD ESAURIMENTO SCORTE/b

LibriScientifici — Fri, 21 Nov 2014 01:08:19 +0000

Flow è un termine che in ambito psicologico significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno. Questo libro invita il lettore prima di tutto a individuare una situazione in cui ha sperimentato uno stato di grazia, attraverso brevi test per capire che cosa gli procura soddisfazione e gioia, e in quale misura, per comprendere cioè qual è il suo flow. In seguito, lo aiuta a scoprire quali attività sportive fanno al caso suo: meglio uno sport individuale o di squadra? Di opposizione o di concentrazione? Infine, presenta le schede relative ai singoli sport illustrandone le principali caratteristiche, in modo da permettere al lettore di orientarsi e scegliere quello (o quelli) in cui si può esprimere al meglio. Marisa Muzio è psicologa e counselor nel mondo dello sport e del lavoro; è presidente di Psicosport. Sergio Meda è giornalista, esperto di sport e salute.

La patente nautica

LibriScientifici — Mon, 17 Nov 2014 15:25:25 +0000

Un manuale testato, modificato e aggiornato in anni di lezioni, che nasce quindi da una concreta esperienza didattica e da una metodologia sperimentata con successo. Tutte le nozioni teoriche necessarie al superamento dell’esame per la patente nautica, entro e oltre le 12 miglia, senza avere come obiettivo il solo adempimento burocratico, ma anche l’effettiva formazione nautica di chi si appresta a condurre un’imbarcazione. 15 lezioni tematiche, che consentono una pianificazione flessibile della didattica. Esercizi guida per il carteggio. Un corredo di illustrazioni, foto e tabelle, per rendere più rapida e comprensibile la consultazione. 30 esercizi con autocorrezione di differenti livelli di difficoltà. 10 esercizi ‘a tempo’ per consentire l’autovalutazione in vista dell’esame. 50 domande, con risposta, fra quelle più frequenti in sede d’esame.

A ogni bambino il suo sport

LibriScientifici — Mon, 17 Nov 2014 15:25:24 +0000

Oltre a essere fondamentale per un sano sviluppo fisico del bambino, la pratica di uno sport riveste un ruolo importante per la costruzione della sua personalità. L’attività sportiva aiuta infatti il giovane a sviluppare i propri talenti, misurare le proprie risorse, veicolare le pulsioni aggressive verso obiettivi positivi, imparare a rispettare le regole, accettare le inevitabili sconfitte. Gli sport di squadra, poi, permettono di sperimentare lo spirito di gruppo e favoriscono la nascita di nuove amicizie, aprendo orizzonti nuovi. Ma come orientarsi nella scelta tra le tantissime attività che oggi vengono proposte ai bambini? Senz’altro la decisione dovrà tenere conto non solo della sua struttura fisica del bambino, ma anche della sua personalità e delle sue inclinazioni. Da questo punto di vista i disegni e la scrittura, se correttamente interpretati, sono strumenti privilegiati per accedere al mondo interiore del piccolo, ricchissimo ma non facilmente esplorabile. Questo libro insegna proprio a decifrare l’eloquente linguaggio non verbale rappresentato da disegni e grafia, in modo da scegliere lo sport più adatto alla vera natura e al carattere del proprio figlio.

Il motore muscolare

LibriScientifici — Mon, 17 Nov 2014 15:25:20 +0000

Il testo propone una visione d’assieme del “muscolo” assolutamente dovuta all’elemento che, all’interno di una catena complessa e scarsamente misurabile, materializza una prestazione, invece, misurabile esternamente. Sono per questo ripercorsi i processi della regolazione e della contrazione muscolare, della velocità e forza di contrazione in funzione della lunghezza del muscolo, della forza in funzione della velocità, del tempo e dei processi ipertrofici. Poi, senza sconfinare nell’ambito delle metodologie, si passa agli effetti dell’allenamento sull’architettura dei muscoli, alla valutazione funzionale delle proprietà meccaniche e ai principi di sviluppo relativi alle componenti della contrazione muscolare, per finire con considerazioni sull’energia prodotta dai muscoli e sugli sviluppi recenti delle teorie dell’allenamento. Un contributo importante per sportivi, specialisti, atleti, affinchè si lascino trasportare in un viaggio virtuale all’interno del “motore muscolare” per apprezzarne la delicata e complessa struttura e per capire come e quando sia possibile metterlo nelle condizioni di rendere al massimo, consumando il meno possibile.

LA NUOVA SCIENZA DEL NUOTO

LibriScientifici — Mon, 17 Nov 2014 15:25:19 +0000

“In assenza di modelli dai quali poter trarre dei concetti, l’uomo ha sviluppato la sua tecnica di nuoto essenzialmente per tentativi. Nonostante il nostro organismo sia costituito per il 65 percento da acqua, quando un essere umano entra in acqua la percepisce come un elemento estraneo, per il quale risulta scarsamente dotato ai fini della locomozione. Mentre i pesci e altri animali acquatici sono forniti di pinne relativamente piccole rispetto alle loro dimensioni corporee, noi abbiamo due paia di arti lunghi e sottili con una scarsa superficie da opporre alla resistenza dell’acqua. Possiamo raggiungere una velocità massima in acqua di appena sei miglia all’ora, mentre i delfini e alcuni pesci arrivano a cinque volte tanto. Ci sono volute decine di migliaia di anni perché la tecnica natatoria si evolvesse fino al punto in cui siamo oggi, e ancora non sappiamo per certo se siamo sulla strada giusta oppure no.”

In bicicletta – 7 settimane per essere in forma

LibriScientifici — Mon, 17 Nov 2014 15:25:14 +0000

Un libro completo che vi consentirà di riscoprire la gioia semplice di una passeggiata in bicicletta: l’eccitazione della velocità, l’emozione di viaggiare grazie alla propria forza, la carezza del vento sulla pelle, i suoni e l’aria fresca fanno di questa attività molto più di un semplice esercizio fisico. Scoprirete così un metodo per allenare non soltanto il corpo, ma anche la mente. Si può andare in bicicletta indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche, aiutandovi a perdere peso, tonificare i muscoli e potenziare cuore e polmoni. A livello psichico, inoltre, noterete un aumento della capacità di attenzione e di concentrazione; dormirete meglio e vi sentirete più riposati. Le persone in sovrappeso, poi, troveranno più piacevoli 20 minuti di bicicletta anziché lunghe sessioni di estenuanti esercizi a impatto elevato, come jogging e aerobica. Andare in bicicletta, inoltre, aumenta il metabolismo e, di conseguenza, la quantità di calorie bruciate anche quando il corpo è a riposo. Grazie al programma proposto, In bicicletta vi consentirà di migliorare la vostra forma fisica in sole sette settimane, mostrandovi come questo sport significa libertà, divertimento, movimento ed esercizio fisico. Il testo è completamente a colori e riccamente illustrato da fotografie.

Camminare per tenersi in forma – L’attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo

LibriScientifici — Mon, 17 Nov 2014 15:25:14 +0000

Sia che vogliate iniziare a muovere i primi passi con intenzione sportiva, sia che vogliate diventare degli esperti marciatori, o camminare almeno una volta nella vita per la lunghezza di una maratona, questo libro è per voi. Il messaggio chiaro e semplice di Nina Barough, illustrato da fotografie che farebbero venire voglia di indossare le scarpette anche alle persone più refrattarie, è che per camminare non si possono trovare scuse. Si tratta del movimento più semplice ed istintivo che l’uomo conosce, e può essere svolto dovunque e praticamente da chiunque sia appunto… ”in grado di camminare”. Negli ultimi anni le ricerche più avanzate hanno precisato lo stretto rapporto tra attività fisica, prevenzione e cura delle malattie. Camminate, dunque, con fiducia! Questa tecnica, se praticata correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Nel libro troverete programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma o per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.

GUIDA AI MARI DI ITALIA MERIDIONALE, MALTA E TUNISIA – Terza edizione