Tai chi per i bambini

LibriScientifici — Fri, 21 Nov 2014 01:08:19 +0000

Il bambino è naturalmente in contatto con qualcosa di prezioso, unico, irripetibile, che il corso della vita non aiuta a mantenere e di cui spesso negli adulti non restano che tracce: naturalezza, spontaneità, innocenza. Il Tai Chi, arte antichissima che affida l’espressione al movimento, oltre a sviluppare capacità di coordinazione e di ascolto del corpo aiuta i bambini a comprendere le risorse preziose da cui sono animati e può diventare uno strumento educativo straordinario. La prima parte del libro spiega che cos’è il Tai Chi: non soltanto arte marziale, ma ‘arte di nutrire la vita’. La seconda parte, più espressamente dedicata ai bambini, descrive e illustra con dettagliate sequenze fotografiche semplici esercizi per imparare il Tai Chi e scoprire un modo diverso per divertirsi sia da soli sia in compagnia.

Tai Chi per il corpo e per la mente

LibriScientifici — Mon, 17 Nov 2014 15:25:02 +0000

Il tai chi, o tai chi ch’uan, è un’antica pratica cinese che combina il movimento fluido e rilassato con uno stato mentale calmo e attento. Il libro descrive la pratica di Tricia Yu, la più semplice da apprendere e adatta a tutte le età, con sequenze graduali illustrate per imparare a muoversi con grazia naturale e un programma fondamentale di tai chi che include movimenti fluidi e senza impatto, per generare forza e resistenza, aumentare la flessibilità, migliorare la coordinazione e contribuire a ridurre lo stress.

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Tai chi per i bambini

Tai Chi per il corpo e per la mente