Descrizione
Da quando l’autore di questi Dvd insegna yoga, e sono passati più di 30 anni, si sente ripetere una precisa richiesta: ‘Vorrei che mi insegnasse una serie di esercizi da praticare la mattina al risveglio, non troppo impegnativa e di breve durata’. Ecco la risposta a questa esigenza: 2 Dvd contenenti 7 lezioni di yoga della durata di circa 20 minuti ciascuna. Gli esercizi sono di facile esecuzione, accessibili a chiunque e spiegati chiaramente. Le lezioni variano secondo i giorni: più stimolanti ed energetiche dal lunedì al giovedì, orientate al rilassamento dal venerdì alla domenica. Maurizio Morelli è insegnante di yoga; ha trascorso lunghi periodi di formazione in India ed è esperto di terapie naturali e spirituali. E’ presidente dell’Associazione Centro Pranayoga di Milano.
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