Metodi moderni di potenziamento muscolare – Aspetti teorici

Una panoramica esauriente sugli aspetti teorici dell’allenamento della forza, per chiarire al meglio gli elementi scientifici che ne sono alla base e pianificare in maniera ottimale l’allenamento. La prima parte illustra i fattori che regolano l’espressione della forza e la seconda i metodi di sviluppo della stessa. Ogni sezione è corredata di un’esauriente bibliografia.